OKB'nin ne olduğuna dair daha önce uzun uzun konuşmuştuk. İlgili yazıya ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz. Bu yazıda cinsellikle ilgili obsesyon ve kompülsiyonlarla ilgili Çift ve Evlilik Terapisti Alegra Kastens'in kaleme aldığı harika yazının çevirisini sizlerle paylaşıyor olacağım. "Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ile yaşamak, kişinin yaşadığı tekrar eden, istenmeyen ve girici nitelikteki düşüncelerdir. Obsesyonların içeriği büyük ölçüde... Okumaya Devam et →
Bilişsel Davranışçı Terapi’de (BDT) Rüyaların Yeri
Rüyalar benim de sık sık problem yaşadığım bir alan ve ne zaman bu problemden bahsetsem psikanalitik yaklaşımla bir terapi sürecine başlamam gerektiğine dair tavsiyeler alıyorum. Durum yıllardır böyle devam edince kognitivizm yaklaşımını benimsemiş bir psikolog olarak aklıma gelen soru ''BDT rüyalarla ilgilenmez mi'' oldu. Gelin bu sorunun cevabına birlikte bakalım. Rüyaların Anlamı Bireye Özeldir BDT,... Okumaya Devam et →
OKB ve Cinsel Kimlik Şüpheleri
Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), çoğunlukla şiddetli ve sürekli şüphe deneyimlemekle ilgilidir. Bu, kişinin kendisi hakkında en temel şeyleri bile sorgulamasına neden olabilir, örneğin cinsel yönelimini. Cinsel kimlik hakkındaki şüpheler, basit gibi görünebilir. Ancak kişide çok fazla sıkıntıya neden olurlar. Bu şüphe birkaç farklı şekilde ortaya çıkabilir. Başka Bir Cinsel Yönelime Sahip Olma Şüphesi: En sık görülen... Okumaya Devam et →
Destek Grubu Nedir?
Destek Grubu Nedir? Destek grupları, belirli bir konuda benzer deneyimlere sahip insanların bir araya gelerek karşılıklı destek, anlayış ve bilgi paylaşımında bulunmak amacıyla oluşturdukları topluluklardır. Bu gruplar, herhangi bir konuda zor bir süreç geçiren insanlar için duygusal destek ve motivasyon sağlamak için tasarlanmıştır. Destek Grupları Kimler İçindir? Destek grupları, birçok farklı alanda faaliyet gösterebilir. Bazı... Okumaya Devam et →
Neden Psikoterapi Almalısınız?
Terapinin birçok faydası vardır ve bu faydalar genellikle bireyin psikolojik, duygusal ve fiziksel sağlığına olumlu etkileri ile ilişkilidir. Bazı olası faydalar şunlardır: Zihinsel sağlığı iyileştirir: Terapi, bireyin stres, kaygı, depresyon, yalnızlık ve diğer psikolojik sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bireyin zihinsel sağlığındaki iyileşme, yaşam kalitesini ve genel refahını artırabilir. İlişkileri geliştirir: Terapi, bireyin ilişkilerindeki sorunları... Okumaya Devam et →
Nöropsikolog İlayda Demir 